АКВААЭРОБИКА

аква

Воспользуйтесь услугой «Свободное плавание» :

1,5 часа = свободное плавание в бассейне + сауна + фиточай.

Для членов клуба посещение 300 р/чел.

Для новых посетителей 400 р/чел.

В бассейне может находится не больше 6 человек/час.

Запись по тел: 947-08-31

АКВААЭРОБИКА !!!

io8OaWgcCRk uIN8oXeaHvU

- Главное преимущество Аквааэробики – отсутствие излишней нагрузки на суставы, позвоночник и дополнительный антицеллюлитный эффект гидромассажа, а так же высокие затраты калорий занимающимися — Мы предлагаем Вам занятия в бассейне в малых группах с квалифицированным тренером.

— Для увеличения эффективности тренировок в воде используется специальный инвентарь: акваперчатки, утяжелители для ног, мячи, гантели, нудлы, пояса.

- Вода в бассейне очищается в соответствии с современными технологиями с использованием хлора. Показатели состава воды постоянно контролируются. 

2 36

 

wnN1najXOi0 t5JkNGQxufQ uDdavHj_TQ8 WH7ZPT-qN8k io8OaWgcCRk uIN8oXeaHvU LO5u1Oy2GoU m2_9EHuDOEE

 

В стоимость посещения входит 1 час занятия в бассейне + 1 час сауны.

На занятия необходимо записываться: т. 947-08-35, 947-08-31,  МЫ В КОНТАКТЕ  https://vk.com/mkfitness

Абонементы

Стоимость

Разовое посещение

4 занятия (1 мес.)

8 занятий (1 мес.)

 

12 занятий (1,5 мес.)

 

 

430  руб.

1500 руб. (4 х 375руб.)

2750 руб. (8 х 344руб.)

3800 руб. (12 х 317 руб.)

 

Для всех Членов Клуба БЕСПЛАТНО ГОРЯЧИЙ ЧАЙ И САУНА, чая более 5 видов.

ВНИМАНИЕ: В случае если клиент записан на занятие, но не пришел на него, то посещение с абонемента списывается и считается использованным либо подлежит оплате. Последний срок отменить запись — за 10 рабочих часов клуба.

usv1t9yfTRI3KrIwZCivp48Iaz4K4M7pQpJu7mCM6E58

 

Польза для здоровья !!!!!

Вода уменьшает вес человека (точнее, то, как вес воздействует на его движения) на 90%. Благодаря этому снижается нагрузка на суставы, и вероятность повреждений во время тренировок и мышечных болей после них минимальна. Если вам трудно выполнять какие-либо упражнения на земле, скорее всего, в воде они будут получаться без особого труда. Поэтому аквааэробику часто рекомендуют пожилым людям и беременным, а также тем, кто страдает от артрита или восстанавливается после травм или операций.

Во время занятия аквааэробикой частота сердечных сокращений, в среднем, на 17 ударов в минуту меньше, чем при обычных тренировках на земле. Относительно редкий пульс не означает, что нагрузка недостаточно эффективна — просто таковы свойства воды.

Аквааэробика помогает укрепить мышцы и увеличить мышечную массу. Для этого вам не нужно поднимать тяжести — вода естественным образом оказывает сопротивление вашим движениям, в результате преодоления которого ваши мышцы становятся сильнее.

Пребывание в воде увеличивает объем легких, так как легким приходится работать интенсивнее, чтобы преодолеть давление воды.

Наконец, в воде можно растягивать мышцы так, как это не выходит на земле, а значит, аквааэробика помогает сделать тело более гибким и подвижным.

 

  

Любим спорт
fjxsJRtQl5c